エイブラハムの言葉をチャネリングできる、エスターヒックスさんのワークショップの内容を日本語に翻訳しています。

エイブラハムの引き寄せの法則について詳しくない方にとっては、少し分かりにくい内容かもしれません。

今いる場所や状況によっても捉え方が変わってくると思いますので、人それぞれ自由に解釈して頂けたら幸いです。

エイブラハムの書籍がたくさん出版されていますので、そちらを読んでからご覧頂くことをオススメします。

ぜひ宇宙の叡智に触れて、いろんなメッセージを受け取ってくださいね。

ワークショップの内容は、ガイドラインに従って共有しています。
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【エイブラハム】気分の良い瞬間を探そう

私は人生において、うまくいかないことがあります。

体が不調、お金が回らない、恋人が出て行ってしまった。
仕事も嫌だ。

という具合に、ありとあらゆることがうまくいかなくなりました。
私の人生経験では、うまくいかないことがたくさんあります。

もし他の恋愛相手に目を向けたり、もっと良い仕事に目を向けたり、そのいずれかにフォーカスし真正面からぶつかったら、私がすることは、その場所でそれらをアクティブにすることだけです。
ただそこに長く、長く、長くいるだけです。

既に活性化している具体的なことから離れて、今自分が気持ち良いと感じることを見つけなければならないのです。

だから私は花を見て、それにフォーカスするために立ち止まって、いつもより長い時間その花を観察し、その美しさを自分の中に取り込み、無抵抗の瞬間にいるのです。

私は仕事を嫌いになっても、恋人が去っても、体が病気になっても、気にせずに猫を撫でています。
つまり私は、人間的には直接それほど重要でないように見えるものに、焦点を当てています。

でも実は、今ここで自分がどう感じているかという、一番大事なことにフォーカスしているのです。
もっと総合的なところに戻ってフォーカスすればするほど、抵抗が少なくなるようなものを見つけます。

言い換えると、自分の仕事がどのようなもので、どのようにイライラしているのかを感じるのです。

恋人が去っていくことを考えると、寂しくなる。
自分の体のことを考えると、不安になる。
経済的なことを考えると、怖くなったり怒ったりする。

これらは、現在の引き寄せの作用点からどうこうできることではありません。
私たちは以前、何と言いましたか？

自分がどうにかできることは、自分がどうにかする。

今は、恋人を連れ戻すことはできない。
今すぐには、病気を回復させることはできない。
嫌いな仕事を好きな仕事に変えるのは、今すぐには無理だ。

でも、今より気持ちの良い考えを見つけることはできる。

この花に感謝することはできる。
今食べているこの食事を、楽しむことができる。
この引き出しを片付けることができる。

車を洗うことができる。
クローゼットを整理することができる。

今すぐできることは、たくさんあります。
その多くは、やっている間、とても気分が良いのです。

この音楽を聴くことができる。
このテープが聴ける。

今すぐできることが、たくさんあります。

今それを考えると気分が悪くなり、これを選択すると気分が良くなります。
そのことを考えると気分が悪くなり、これを選択すると気分が良くなります。

何が本当に大切なのかが、見えてきます。

本当に大切なのは、自分の体を地面に叩きつけることでも、それを改善することでもなく、壊れているものを治すことでもありません。

大切なのは、今気持ち良いと思える瞬間を見つけることです。
今、良い気分でいられる瞬間を見つけることです。

それはあなたの目に映るもの全てにおいて、あなたがどうにかできることです。

医者が最も厚かましいと指摘するオオカミ少年を例にすると、彼らを一時的に注意深く観察することができれば、その人の診断が変わるかもしれません。

海に入って、ただ浮くという感覚を味わうだけでいいのなら。
音楽のビートを数えることに没頭することができたなら。
膝の上に乗っている動物の愛に、純粋にフォーカスすることができたなら。

幸福を認めないことと、幸福を認めることは同時にできません。
決断しなければならないのです。

私は自分の感情の状態に、注意を払うつもりです。
私の感情のあり方は、本当に重要な唯一のものです。

何があるかなんて、どうでもいいことなんです。
ありのままの姿は、波動パターンのスナップショットに過ぎないのです。

でも今自分がどう感じているかが、引き寄せのポイントの全てです。
今までのことはどうでもよくて、今あることもどうでもいいんです。

大切なのは、今あるものをどう感じるかです。
「ある」ことについて、たくさんの中から選ぶことができるのです。

私は自分の感じ方を、どうにかできます。
私は自分の感じ方を、どうにかすることができます。
私は自分の感じ方を、どうにかすることができるのです。

体力的な話ではなく、喜びや批判される痛みや怒りを感じることができるかについて話しています。
あなたが知っている全ての人を選んで、批判するポイントか感謝するポイントを選ぶことができます。

どちらも簡単にできます。
でもあなたが傾くのは、あなたが多く練習した方だけです。

私たちはこれを、「意図的創造の科学」と呼んでいるのです。
意図的に思考を選択し、エネルギーの調整を感じることを提案しているからです。

だから、ドーナツを食べないように意志の力を使わないでください。
意志の力を使って、良い感触の思考を選択するのです。

失礼な人に言いたいことを言わないように意志の力を使うのではなく、最高の気分の思考を見つけるために、相手と一緒にいない時に意志の力を使うのです。

特に簡単な時に、意志の力を使うのです。
朝起きたら立ち止まって、今日という日を祝福してください。

今日は素晴らしい日になりそうだ。
今日という日は、どこに行こうと何をしようと誰といてもいいんだ。
私が見たいものを探そう。

エスターがエレベーターに乗る時にドアが開くと、エレベーターの中が大騒ぎになりました。
子供は3人しかいませんでしたが、43人の子供のように見えました。

まるで速く動く小さな原子みたいに、エレベーターの中を動き回っていたのです。
エスターはその中に飛び込みましたが、すぐにそこにいられなくなりました。

ジェリーが楽しんでいるのが、伝わってきました。
彼は少し落ち着くのを待って、立ち止まることができる場所を探していました。
ジェリーがエレベーターに乗り込むと、彼らは完璧なまでにリラックスしていました。

エスターは思いました。

至るところで、良いことが起きている。
どこを向いても、楽しいことばかりだ。

見ていて気持ちの良いことが、たくさんある。
探せば探すほど、開けば開くほど、感じれば感じるほど、こんな世の中で病気になるなんてあり得ない。

そう、そうなんです。

私たちは、この交流を楽しんでいます。
あなたと交流するのは、とても楽しいです。
あなたの強さは、本当に何かあります。

今日この集まりで、素晴らしいことが起こりました。
私たちは、これまでの思考を超えて考えてきました。

人生は良いもので、これからもっと良くなるはずです。
私たちは、それを見てきたのです。

あなたのために、大きな愛がここにあります。
私たちは完全なのです。