エイブラハムの言葉をチャネリングできる、エスターヒックスさんのワークショップの内容を日本語に翻訳しています。

エイブラハムの引き寄せの法則について詳しくない方にとっては、少し分かりにくい内容かもしれません。

今いる場所や状況によっても捉え方が変わってくると思いますので、人それぞれ自由に解釈して頂けたら幸いです。

エイブラハムの書籍がたくさん出版されていますので、そちらを読んでからご覧頂くことをオススメします。

今回は、フォーカスウィール（焦点の輪）のメソッドの話が登場します。

ぜひ宇宙の叡智に触れて、いろんなメッセージを受け取ってくださいね。

ワークショップの内容は、ガイドラインに従って共有しています。
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【エイブラハム】不機嫌な朝を迎えていませんか？ このテクニックで1日が変わる

もう少し進む前に、簡潔にお聞きします。

あなたは、簡単で気持ち良くフォーカスウィールをしていますか？

それとも、調和が取れていないものを調和させようとしていますか？

いくつか質問をしたいと思います。

これは、私たちが普段勧めていることに反しているように思えるかもしれませんが、それでも聞いてみます。

朝起きてぼんやりしたりイライラしたりする時、特にイライラしている時に、世界や自分の生活で起きていることで何か思い当たることはありますか？

特定のイライラする話題はあるのでしょうか？

それは世界の出来事ですか？

政治的なものですか？

自分ではコントロールできない物事が、あなたをイライラさせる原因でしょうか？

ただ理由もなく、イライラする感じですか？

では、もう1つ質問です。

1日を過ごしていて特にイライラしていると感じる時は、何が起きた時ですか？

どんなことが起きた時ですか？

では、あなたのイライラは他の人の失敗に関係していると感じますか？

あるいは、自分自身がイライラしていることに関係していると思いますか？

私たちがこの質問をして、少し時間をかけてそれを活性化させましたが、それは既に活性化していたので問題はありません。

皆さんには、私たちができないことを求めているように感じることもあるかもしれません。

例えば、朝起きてイライラしている時、「エイブラハム、飛行機から落ちたけどパラシュートがない。どうすればいい？」と言うようなものです。

私たちは「少しの間だけです。すぐにイライラする1日は終わります」と言います。

でも、もし明日もその高いエネルギーを求めて起きて、まだ少しぼんやりしてイライラしていると感じたらどうでしょう。

まあ、それは分かります。

状況が良くなると、勢いがついてくるでしょう。

でも私たちがこの話に時間をかける理由は、しっかりと構築された基礎があれば、その上に構築するものも持続するからです。

私たちは、これまで多くのプロセスを含む本を書いてきました。

全てのプロセスは、皆さんが少しでも気分を良くするために書かれたものです。

私たちは「最も気分の良い考えに手を伸ばして」と言ってきましたが、今日は別の方法でアプローチしたいと思います。

水面に浮かぶコルクを想像してください。

それを水中に押し込むことができますが、それがイライラです。

でも手を離せば、コルクはすぐに水面に戻ります。

あなたの自然な状態は、その抵抗のない浮遊状態であると感じてほしいのです。

あなたが抵抗を引き起こす行動をしない限り、その浮力は自然に発生することを強調したいのです。

私たちは比喩を混ぜていますが、別の言い方をすれば、コルクを水中に押し込むのをやめれば自然に浮き上がります。

これは、先ほどのアファメーションの話と同じテーマに属します。

努力することで、許容することができなくなってしまうのです。

エスターも、似たような質問を私たちにしてきました。

彼女は高いエネルギーの状態に入り込むと、本当に興味深いことが次々と起こり、それが

• 満足感
• 安心感
• 愛情
• 情熱
• 楽しさ

へと変わっていくことに気づきました。

それは全て高いエネルギーの状態で起こり、その勢いは少しずつ動いていくのです。

最近、彼女はフォーカスウィールをしています。

今朝数えてみると、過去1週間で184回もフォーカスウィールをしたそうです。

彼女は思いついた時にすぐにフォーカスホイールをすることができる、コンピュータープログラムを持っています。

エスターは私たちに言いました。

「エイブラハム、高いエネルギーの状態に入るには、軽い気持ちや楽しい気分になる方法を見つけて17秒間維持すると、勢いがどんどん続いていく」

「その高いエネルギーの状態が十分な勢いを集めると、本当に興味を感じるようになるんだ」

この勢いを、ここでもう少し維持しましょう。

彼女は、この質問をし始めました。

「フォーカスウィールを使って、努力しすぎているのだろうか？」

私たちは答えました。

• もしフォーカスウィールが自然に流れているなら、それはポジティブな勢いを作り出しています

• でも何度も立ち止まって苦労しているなら、そのフォーカスウィールはあなたにとって役立ちません

今月は、1日の始まりを高いエネルギーの状態で迎えられるか試してみてほしいのですが、苦労しているなら本当に役立ちません。

「高いエネルギーの状態」という言葉に、まだ苛立ちを感じていますか？

感じているかもしれませんね。

「高いエネルギーの状態に入る」「高いエネルギーの状態に入る」と、何度も言っていますから。

でも、本当にそうなんです。

『では、今日は何をする予定ですか？』

「高いエネルギーの状態に入ります」

『それからどうするんですか？』

「それ以上は考えていません。ただ高いエネルギーの状態に入ります」

『他にやるべきことはありませんか？』

「あります」

『それらをするのですか？』

「ただ高いエネルギーの状態に入ります」

『それはあなたに何をもたらしますか？』

「まあ、それは高いエネルギーの状態に入ってから分かります。でも、それが私の最優先の意図です。できるだけ軽やかで自由な気持ちでいるつもりです」

『それはどういう意味ですか？』

「まあ、どうなるのか見ておいてください」

『でもエイブラハム、どうやって高いエネルギーの状態に入るのですか？』

『今はその状態ではありません』

『その状態に入ろうとすると、努力しすぎてしまいます』

『どうすれば高いエネルギーの状態に入れるのでしょうか？』

あなたは生まれつき、その状態にあるのです。

『でもそれは、ずいぶん昔の話です』（会場笑い）

いいえ、今朝あなたは再び、その状態で生まれました。

今朝あなたは再び、高いエネルギーの状態で生まれました。

そうなんですよ。

あなたがその、全てのぼんやりした考えを抱くまでは…

だから、目が覚めた時はその状態にいる可能性があることを受け入れてください。

そしてただ立ち止まって、「ああ、今日はいい日だな」とか「ベッドがとても気持ちいい」とか「これって楽しいかも」といった、あなたがそこにいることを認識するようなことを言ってください。

お約束します。

明日それをやってみて、次の日も、その次の日もと続けていけば、約30日後にはこの会話は必要なくなるでしょう。

もし朝起きて「高い波動にいない」「その状態に戻れない」と感じたとしても、多くの本屋に行けば、私たちが以前に書いた感情のスケールを上げるためのプロセスを見つけることができます。

私たちが伝えたいのは、1日の早い段階で純粋な感情を見つけてその可能性を受け入れたら、物事がずっと簡単になるということです。

その状態にいる時にもっと具体的なことに目を向けて、それを引き出してください。

私たちが本当に言いたいのは、気分が良いと感じている時以外はフォーカスウィールをしないでほしいということです。

エスターは、「ちょっと待ってエイブラハム、気分が良くなるためにフォーカスウィールを教えてくれたのでは？」と言いました。

私たちは「フォーカスウィールが機能したのは、あなたが既に信じていること、つまり抵抗を感じないことに目を向けることを求めていたからです」と答えました。

それは、個人的に試してみる必要があるでしょう。

具体例として、エスターがある出来事についてフォーカスウィールをしようとしたとします。

水やりシステムによって水が供給されると思っていた植物が、実際にはそうでなく枯れてしまった場合、エスターは枯れた植物について気分を良くするために、フォーカスウィールをしようとします。

でも、私たちは言います。

それは良いテーマではありません。

それはそのまま放っておくべきです。

もし多くの美しい植物についてフォーカスするなら、別のテーマになります。

私たちが言いたいのは、気分が良いものを持続させるためにできることは何でもすること。

そして、気分が悪いものは自然に枯れさせることです。

これで、良い基盤が築けました。

では、どうぞ話してください。

良いですね。

そうですね。

朝起きて、ぼんやりしたりイライラしている時にフォーカスウィールをすると、エネルギーが流れ始めます。

それは、フォーカスウィールの効果的な使い方です。

目が覚めた瞬間に高いエネルギー状態にいなかったとしても、結局そこに到達することができます。

ただ、あまり一生懸命にやりすぎないように注意してください。

私たちは、言いたくて言いたくて仕方がないことがあります。（会場笑い）

私たちはむしろ、今日フォーカスウィールをするよりも、明日や数日間待ってからにしてほしいのです。

目覚めの瞬間を大切にしてほしいのです。

私たちは、あなたが確実にそのように目覚めることを知っているからです。

私たちは、あなたが確実に高いエネルギー状態で目覚めることを知っているからです。

普通は歯を磨く前にその状態を崩してしまいますが（会場笑い）、意識していればそうしなくても済みます。

そうですね。

あなたは高いエネルギー状態に入り、インスピレーションを感じたいのです。

小さな結果をもたらすこともたくさんありますし、大きな結果をもたらすこともあります。

私たちは、数日間その状態で目覚めることにチャンスを与えてほしいのです。

アライメントに向かう道中で、1週間か2週間の間、ほとんど生産的でない状態になることを許可してほしいのです。

それは、永遠にあなたの役に立つでしょう。

あなたの行動が、高いエネルギー状態にアクセスするのを妨げているのです。

その状態にアクセスできることを知らずに、毎朝すぐに動き出してしまうからです。

やるべきことがたくさんあります。

私たちは「仕事を辞めなさい」と言っているわけではありませんが、ただ、少し控えめにしてみてください。

行動を完全にやめることはもちろんできません。

ただこの理論、この絶対的な知識にチャンスを与えてほしいのです。

あなたは毎朝、新たに生まれ変わります。

その

• 価値観
• 冒険心
• 熱意

を感じることができたら、その感覚を引き出してください。

行動するインスピレーションがとても強力になり、1日を埋めるために何かをする必要がなくなります。

自分自身を動機づける必要もなくなります。

内側から、そして高いエネルギー状態からインスピレーションを受けるでしょう。